Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu "tập 3" vẫn có vóc dáng nuột nà


Mới đây, những bức ảnh bầu mà chị Nguyễn Y Vân (27 tuổi, hiện sống tại Bắc Ninh) chia sẻ trên mạng đã khiến không ít chị em phải xuýt xoa. Vì điều đặc biệt là dù đã bầu đến lần thứ ba, ở cuối thai kỳ và sắp sinh nhưng vóc dáng của Y Vân vẫn rất gọn gàng. Từ khuôn mặt cho đến tay, chân của chị đều không thấy dấu hiệu của việc xuống sắc hay phù nề. Các chị em nhất lượt đều vào “thả tim”, không quên để lại những bình luận khen ngợi nhan sắc nuột nà của bà mẹ trẻ.

Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 2.

Hình ảnh mang thai ở cuối thai kỳ nhưng vẫn rất xinh đẹp, gọn gàng của Y Vân được nhiều mẹ trầm trồ.

Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 3.
Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 4.

Không ít mẹ đã phải vào xin “chú top” chia sẻ bí quyết làm đẹp khi mang bầu.

Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 5.

Đó là những bức ảnh khi bầu ở tuần thứ 36 của Y Vân, được chụp trước Tết. Còn hiện tại, Y Vân đã sinh con được 3 tháng. Bà mẹ trẻ cho biết cả thai kỳ chị chỉ tăng 8kg: “Trong suốt hơn 9 tháng bầu, mình chỉ tăng 8kg. Mình đi khám mấy tháng đầu, bác sỹ có nói rằng không cần tẩm bổ đồ béo quá nhiều nên mình chỉ ăn uống bình thường, uống thêm sữa và vitamin thôi. Đến tháng thứ 5 mang bầu thì mình mới chỉ tăng có 2kg, nhưng đi khám thì các chỉ số của em bé vẫn bình thường. Em bé vẫn khỏe mạnh, phát triển tốt.”

Y Vân cũng chủ trương ngay từ đầu là không nên tăng cân nhiều trong khi bầu. Vì theo chị, em bé chỉ cân nặng 3-4kg mà các mẹ tăng đến tận 20 kg thì sau này sẽ rất khó giảm và có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý khi mang thai. Thế nên Y Vân chỉ ăn theo đúng nhu cầu và uống thêm nhiều sữa thanh trùng không đường. Một phần cũng vì “nghiện sữa” nên một ngày Y Vân có thể uống đến hơn 1 lít sữa. Có lẽ cũng nhờ điều này mà chị không bị tăng cân quá nhiều. Ngoài ra, Y Vân cũng chăm chỉ bôi dầu dừa từ tháng thứ hai nên may mắn là bụng không bị rạn.

Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 6.
Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 7.

Cả thai kỳ, Y Vân chỉ tăng có 8kg nhờ chế độ ăn uống khoa học và uống nhiều sữa thanh trùng không đường.

Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 8.
Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 9.

Hiếm ai nghĩ được đây là hình ảnh của bà mẹ đang mang bầu lần thứ 3.

Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 10.

Và nhờ một thai kỳ ăn uống hợp lý mà chỉ sinh xong vài ngày là Y Vân đã về dáng ngay được. Khi lên bàn đẻ, Y Vân nặng 58kg. Sau khi sinh xong, chị chỉ còn 51kg, đã có thể mặc vừa được tủ quần áo từ trước khi bầu. Vậy nên khi hỏi về kinh nghiệm giảm cân sau sinh, Y Vân khiêm tốn cho rằng mình chẳng có gì để chia sẻ cả. Nhưng chị vẫn thực hiện gen bụng đều đặn sau sinh để giúp vòng 2 nhanh thu gọn trở lại.

Sau sinh, Y Vân thực hiện cho con bú sữa mẹ hoàn toàn nhưng cũng không tẩm bổ nhiều. Chị cho biết: “Mình được mẹ chồng chăm sóc rất cẩn thận, chu đáo. Nhưng may mắn là mẹ chồng cũng tâm lý, không ép mình ăn nhiều. Mẹ đổi bữa liên tục cho mình đỡ ngán nhưng không bắt ăn chân giò hay tẩm bổ đồ béo. Mình cũng có chế độ ăn khá khoa học, không kiêng cữ nhiều nên thực đơn có thể thoải mái dao động trong các món: tôm, cua, cá, thịt…”

Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 11.

Sinh con xong, Y Vân đã về lại dáng rất nhanh chóng.

Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 12.
Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 13.

Tăng ít cân trong thai kỳ là bí quyết duy nhất của Y Vân khi muốn về dáng nhanh sau sinh.

Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 14.
Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 15.

Vóc dáng nuột nà sau sinh của bà mẹ 9X.

Về việc chăm sóc da, Y Vân vẫn thực hiện nghiêm túc xuyên suốt quá trình mang thai và sau sinh. Ngoài các khâu làm sạch tuyệt đối, dưỡng ẩm và chống nắng đầy đủ thì Y Vân còn đi spa mỗi tuần một lần để chăm sóc làn da của mình. Nhờ vậy mà dù khi đang mang bầu hay đã sinh xong thì Y Vân cũng luôn sở hữu một làn da mịn màng, trắng hồng không tì vết.

Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 16.
Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 17.

Mỗi tuần, Y Vân sẽ đến spa để chăm sóc da một lần.

Mẹ 9x chia sẻ cách giữ dáng đơn giản để mang bầu tập 3 vẫn có vóc dáng nuột nà - Ảnh 18.

Việc luôn chú ý giữ gìn vẻ bề ngoài giúp cho Y Vân dù đã là mẹ ba con nhưng vẫn trông như gái còn son. Những hình ảnh mà Y Vân chia sẻ lên trang facebook cá nhân khiến nhiều người không thể tin được là chị đã làm mẹ ba con.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *